Il Life Coaching si rivolge a tutte quelle persone che vogliono migliorarsi e migliorare la loro vita affrontando le difficoltà quotidiane con semplicità e in tempi brevi, adattandosi con naturalezza ai cambiamenti.
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Spiegagli le tue difficoltà, i tuoi problemi, saprà aiutarti!
Il compito del Life Coach è:
– definire obiettivi precisi per la tua vita e raggiungerli pianificando la strategia migliore
– risvegliare e potenziare le tue risorse e quelle delle persone che hai vicino
– insegnarti a fare chiarezza su ciò che è importante: i tuoi valori e la missione personale che custodisci dentro di te, imparando ad esprimerli al meglio.
– aiutarti a riscoprire e valorizzare chi sei e cosa puoi fare per ottenere risultati significativi e appaganti
– facilitarti a superare limiti e ostacoli mentali al raggiungimento degli obiettivi
In breve, “il Coaching consiste nel liberare il potenziale delle persone”. (Tim Gallwey)
Affidarsi ad un life coach significa imparare a gestire la propria vita, il proprio tempo e i propri affetti nel modo desiderato.
Come suggerisce la definizione di life coaching non si tratta di una terapia e non può sostituirsi a questa.
Vediamo da vicino qual è la definizione di life coaching in relazione agli utenti a cui si rivolge:
• Life coaching per genitori, è una possibile soluzione ideale per essere genitore nel modo più efficace, supportando i propri figli nella realizzazione della loro vita e non trascurando tutti gli altri impegni. Essere genitori oggi è davvero impegnativo. Conciliare gli impegni personali e lavorativi con la gestione dei figli può diventare un’equazione irrisolvibile. Un buon life coach può aiutare un genitore a cambiare il proprio punto di vista e il modo in cui affrontare le difficoltà, cercando di prevenirle ed evitarle.
• Date Coaching, si tratta di una particolare forma di life coaching finalizzata ad aiutare l’utente ad avere successo durate un’incontro romantico o in una relazione.
• Life coaching per giovani e studenti, un life coach può aiutare adolescenti e studenti a raggiungere più in fretta l’eccellenza nello sport e nello studio, grazie a tecniche di coaching.
Principali tecniche utilizzate:
• Dialogo interno: ovvero far si che il giudizio che l’utente ha di se influenzi solo positivamente la qualità delle proprie azioni e dei propri comportamenti. Avere una maggiore autostima e fiducia in se stessi è fondamentale non solo per raggiungere i propri obiettivi ma anche per stare meglio con se stessi e con gli altri.
• Motivazione: è l’incentivo principale che spinge una persona a svolgere determinate azioni e mansioni con volontà e soddisfazione. Questo è fondamentale per iniziare sempre con il piede giusto la propria giornata e proseguire con gratificazione nella vita.
• Comunicare con gli altri: un Life Coach sarà fondamentale per aiutare un utente a comunicare in modo aperto e naturale con gli altri: il dialogo è il primo passo per mantenere salde e limpide le relazioni personali con gli altri.
Affidarsi ad un professionista di coaching potrebbe essere la scelta giusta per cambiare una volta per tutte i comportamenti negativi, imparandone dei nuovi per migliorare la qualità della propria vita.
Stare bene con se stessi e con gli altri non costituisce solamente la chiave per raggiungere l’equilibrio interiore ma anche per raggiungere facilmente i propri obiettivi e il successo nella vita.
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